作者:心如止水 摘自:漳州菜篮子
总阅读数:32 发布时间:2016-04-21
原料:鸡脯肉
辅料:芒果、青椒、红椒、姜、盐、料酒、橄榄油、生粉、黑胡椒粉、鸡精、鱼露
做法:
1、鸡脯肉洗净,切成条,加盐、料酒、黑胡椒粉、生粉拌匀;
2、将已拌匀的鸡柳腌制20分钟左右;
3、青椒、红椒洗净,去蒂除籽,切成条备用;
4、芒果洗净,削皮去核切成条备用;
5、锅中倒入少量橄榄油烧热,入姜片、鸡柳,炒至鸡柳颜色发白即可盛出备用;
6、炒锅中留少量底油再烧热后加入青椒、红椒翻炒;
7、将青椒、红椒翻炒后倒入断生的鸡柳,加入少许清水、鱼露、黑胡椒粉和鸡精调味;
8、最后加入芒果条,大火快速翻炒均匀即可装盘。